羽衣甘蓝的介绍

羽衣甘蓝的功效

健脾养脾 、养胃健胃 、补气益气 、调理肠胃 、养颜 、减肥

羽衣甘蓝的食疗效果

1、补充维生素 富含营养，每100克嫩叶中维生素C含量达到153.6～220毫克。 2、味美清鲜 嫩叶可炒食、凉拌、做汤 3、减肥 低脂产品，含热量少，可做减肥产物。

羽衣甘蓝的烹调方法

炒食、凉拌、做汤。