花生油的介绍

花生油的功效

提高免疫力 、防癌抗癌 、开胃消食

花生油的食疗效果

1、提供给人体大量营养 花生油为豆科植物花生的种子榨出之脂肪油，提供给人体大量营养。 2、增加食品的美味 花生油含多种脂肪酸的甘油酯，增加食品的美味。

花生油的食用指南

建议食量：花生油每天25克，不宜多食，易发胖。建议在正餐食用花生油。花生油不可以直接食用。

花生油的烹调方法

花生油可以直接用于凉拌，但最好还是加热后再用。应避免经高温加热后的花生油反复使用。

花生油的储存方法

油脂有一定的保质期，放置时间太久的花生油不要食用。 花生油应放置阴凉干燥处。

花生油的储存方法

油脂有一定的保质期，放置时间太久的花生油不要食用。 花生油应放置阴凉干燥处。