调和油的介绍

调和油的功效

养胃健胃 、提高免疫力 、排毒解毒 、开胃消食

调和油的食疗效果

1、保健作用 天然谷物调和油，具有健康保健功效，安全健康营养。 2、预防慢性疾病 调和油含有人体必需脂肪酸，对于预防慢性疾病有辅助作用。

调和油的食用指南

建议使用量：调和油每日推荐摄入量为15~20克。 调和油不能直接食用。 韭菜萝卜纤体汤 、芥兰炒牛肉等肉类、蔬菜均可加入调和油食用。

调和油的烹调方法

高温炒菜时，建议先把锅烧热，再倒调和油，这时就可以炒菜了，不用等到油冒烟。用调和油煎炸用调和油烧烤煎熬用调和油做酱料和调味品用调和油腌制用调和油焙烘

调和油的储存方法

调和油的保质期一般为12个月。调和油要避免强光照射，特别是太阳光线直射。调和油要避免高温。调和油使用后一定要盖好瓶盖，以免氧化。调和油勿放入一般的金属器皿保存，否则，随着时间的推移，调和油会与金属发生反应，影响油质。

调和油的储存方法

调和油的保质期一般为12个月。调和油要避免强光照射，特别是太阳光线直射。调和油要避免高温。调和油使用后一定要盖好瓶盖，以免氧化。调和油勿放入一般的金属器皿保存，否则，随着时间的推移，调和油会与金属发生反应，影响油质。