玉米沙拉的介绍

玉米沙拉的功效

调理肠胃 、防癌抗癌 、抗衰老

玉米沙拉的食疗效果

1.防癌抗癌 玉米沙拉中含有丰富的赖氨酸和硒元素，能够预防肿瘤的生成。 2.抗衰老 玉米沙拉含有维生素A和E，还有谷氨酸，经过科学验证能够抗衰老。

玉米沙拉的食用指南

如果减肥人士想要吃玉米沙拉，但是要保持身材，可以用橄榄油2大勺+盐1小勺+柠檬汁1小勺来代替沙拉酱或者鸡蛋酱，大大降低热量，玉米含有的高纤维素也有助减肥。

玉米沙拉的烹调方法

残留在蔬菜上的水会淡化沙拉酱的味道，造成沙拉酱使用过度。因此，制作玉米沙拉时，放沙拉酱之前应去掉蔬菜上的水分。

玉米沙拉的储存方法

由于沙拉酱和鸡蛋酱在高温环境下比较容易变质，玉米在空气中也容易氧化，因此，玉米沙拉应该存放于冰箱内，并且尽快吃完。

玉米沙拉的储存方法

由于沙拉酱和鸡蛋酱在高温环境下比较容易变质，玉米在空气中也容易氧化，因此，玉米沙拉应该存放于冰箱内，并且尽快吃完。