榛子（熟）的介绍

榛子（熟），又称榛栗、山板栗、尖栗、棰子等，榛子属桦术科植物，为野生灌木榛子树的种子。榛子（熟）果形似栗子，外壳坚硬，果仁肥白而圆，有香气，含油脂量很大，吃起来特别香美，余味绵绵，因此成为最受人们欢迎的坚果类食品，有“坚果之王”的称呼。

榛子（熟）的功效

健脾养脾 、养胃健胃 、补血养血 、补气益气 、明目

榛子（熟）的食用指南

对于存放时间较长的榛子（熟）不适宜食用。每天食用榛子（熟）不应超过20粒。

榛子（熟）的烹调方法

榛子（熟）生嚼、熟食均可。但以熟食为好。

榛子（熟）的储存方法

榛子（熟）最好隔绝空气，而且保持干燥，方法是用密封塑料袋扎紧，放阴凉处。

榛子（熟）的储存方法

榛子（熟）最好隔绝空气，而且保持干燥，方法是用密封塑料袋扎紧，放阴凉处。