牛奶花生粥的介绍

牛奶花生粥就是往煮好的粥中放入花生糊、牛奶，常搭配葡萄干食用，具有滋润、养颜的功效，并且美味可口。

牛奶花生粥的功效

养胃健胃 、提高代谢 、养颜 、养发

牛奶花生粥的食疗效果

1.养颜护发 牛奶花生粥富含氨基酸、不饱和脂肪酸，具有促进发育、养颜美容的作用。 2.暖胃作用 牛奶花生粥性温，花生富含卵磷脂，能够起到暖胃的功效。

牛奶花生粥的食用指南

牛奶花生粥可以直接食用，通常洒上葡萄干一同食用。

牛奶花生粥的烹调方法

制作牛奶花生粥的时候，需要将花生浸泡2个小时，再放入搅拌机搅拌即可。