椰枣的介绍

椰枣的功效

健脾养脾 、补血养血 、补气益气 、调理肠胃

椰枣的食疗效果

1.治疗便秘 常食椰枣能帮助刺激肠胃蠕动，增强肠胃功能，有效改善便秘症状。 2.排毒养颜 椰枣酿制的椰枣汁营养丰富可以增强，脂肪和胆固醇含量很低，常饮能起到美容养颜的功效。 3.减肥 椰枣中营养成分丰富，含有果糖易于消化，食用后能产生饱腹感从而起到减肥的效果。

椰枣的食用指南

椰枣煮粥：椰枣可以晒干在煮粥时加入少许食用。椰枣糕点：椰枣还可以去果肉做成枣糕等点心食用。椰枣炖食：椰枣可以在炖鸡炖肉等时加入几颗提味。

椰枣的烹调方法

椰枣可以洗净后去核直接食用。

椰枣的选购方法

椰枣为浆果，长圆形或长圆状椭圆形，似枣子，长3.5-6.5厘米，成熟时深橙黄色，果肉肥厚。

椰枣的储存方法

椰枣置于阴凉干燥处保存即可。

椰枣的储存方法

椰枣置于阴凉干燥处保存即可。