麦片的介绍

麦片，一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。麦片的“片”字是指，麦片是一种来自被煮过，辗碎，和加以烘干的谷物，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用。各大超市均有销售。

麦片的功效

提高免疫力 、治疗便秘 、降血糖 、止渴

麦片的食疗效果

1.补充能量 麦片富含糖类物质，能快速补充能量。 2.减肥 麦片富含纤维素和维生素，能有效减低体重。 3.防糖尿病 有研究指出，高纤维麦片能血糖，防止糖尿病发生。

麦片的食用指南

1.麦片宜熟食，每天早上一碗可补充营养。 2.吃麦片后不宜即刻吃钙片。 3.麦片不宜高温煮太久。

麦片的烹调方法

做好吃的麦片 拿个电磁炉食用的小煮锅，倒入牛奶和麦片，用小火慢慢煮；不要让它煮开，看牛奶水面的起伏程度，感觉快开的时候就关闭掉；倒入塑料杯中，盖上盖子，浸泡10分钟，化开后食用；倒入少许糖就美味了。

麦片的选购方法

麦片呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。经过速食处理的速食燕麦片有散碎感，但仍能看出原有形状。麦片煮出来高度黏稠，同量的麦片煮出来越黏稠保健效果越好。

麦片的储存方法

麦片放在密封罐里，买了以后要赶快吃掉，不然容易生虫。

麦片的储存方法

麦片放在密封罐里，买了以后要赶快吃掉，不然容易生虫。