豆沙包的介绍

豆沙包，也称作豆蓉包，是以豆沙为馅的麦包，为起源于京津的中式包点。豆沙馅的做法是将红小豆去掉豆皮，弄碎煮烂，加糖，再用油炒一炒。把馅放入用澄面和生粉搓成粉团的皮，在蒸笼里蒸即成。

豆沙包的功效

消除水肿 、提高代谢 、燃烧脂肪 、消脂吸脂

豆沙包的食疗效果

1.利尿消肿 豆沙包富含皂角甙，可以刺激肠道，有利尿，解酒解毒的功效，可以治疗心脏病和肾病、水肿。 2.降脂减肥 豆沙包富含膳食纤维，可以润肠通便、降血压血脂、平衡血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥。 3.催乳 豆沙包含有丰富的叶酸，可以帮助产妇、乳母催乳。

豆沙包的食用指南

豆沙包富含淀粉，不宜过量，否则会引起腹胀。

豆沙包的选购方法

豆沙包以松嫩，甜滋滋为佳。

豆沙包的储存方法

豆沙包放在冰箱冷藏即可。

豆沙包的储存方法

豆沙包放在冰箱冷藏即可。