油茶的介绍

油茶，主要分布在亚热带地区，用途很广泛，可以做出好吃的小吃，在工业上也有很大的作用。油茶是一种食用油料植物，具有极高的营养成分。

油茶的功效

提高免疫力 、减肥

油茶的食疗效果

1.补充能量 油茶含有蛋白质，脂肪，纤维素等人体所需的营养，能够给人体补充能量。 2.减肥功效 油茶热量低，含有丰富的碳水化合物，容易使人产生饱食感，起到减肥功效。

油茶的食用指南

油茶可以做好吃的油茶汤；油茶也可以烹炒，做出美味的菜肴，如炒羊油茶；油茶还可以作为食用油，补充人体所需的营养，如油茶籽油。

油茶的烹调方法

油茶烹调时，要注意火候的把握，才能煮出好吃的油茶。

油茶的选购方法

好的油茶，色泽看起来比较清亮，味道比较鲜美。

油茶的储存方法

买回来的油茶，可以放置在干燥阴凉的地方，或者存放在冰箱里。

油茶的储存方法

买回来的油茶，可以放置在干燥阴凉的地方，或者存放在冰箱里。